口臭の原因？舌苔は絶対に無理に取ってはダメ

「舌苔」というものがあり、それがは口臭の原因になることもあるようです。

舌苔は口臭の原因？

最近技術的なネタが無いのでちょっと横道へ。

中年プログラマーの私は最新、加齢によるものなのかちょっと自分の体臭や口臭が気になって来ました。

実際にあるのかどうかは本人にはわかりにくいですがまわりも言いにくいものなので、ちょっと対策をしてみようかと。

そこでネットでいろいろ見ていると「舌苔」というものがあり、それがは口臭の原因になることもあるようです。

舌に付着する白い苔状のもの。
舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。

です。

うん、臭そう。

急いで鏡の前で「べっーと」舌を出すと、し、白い・・・。これはいかん。対処せねば。

ネットでいろいろ調べてみました。

舌を、口の中の上あごに押し当てて、舌表面を押し付けたり、ゴシゴシこすったりしながら動かすと舌苔を取り除けるようです。

でも、残念ながらやって見ても取れたような気になりません。

舌にこびりついているのでしょうか。

世の中すごいもので「舌苔」を取るためのブラシが売っているようです。

ちょっと普通の歯ブラシよりは高価ですがその分、効果があるのでしょうか？

毎日の歯磨きでできるので良いかもしれません。

濡らした柔らかいタオルを人差し指に巻きつけて舌の上を擦ると取れるらしいです。

あまり奥まで突っ込むと「おえっ」となるのでご注意を。

たくさん付いているので「ゴシゴシ」と擦るのは良くないようです。

最悪、舌にある「味覚センサー」を傷つけて「味覚障害」を引き起こすこともあるそうです。

また、過剰に取り除くことにより敏感になり余計に舌苔が付くこともあるそうです。

「舌苔（ぜったい）は絶対に無理に取ってはダメ」と言う事です。（笑）

なお、医学的な知識は全くなくこの記事をかいていますので、この記事を読んで何らかの問題が発生しても責任は一切取りません。

自己責任でお願いします。