健康

効果てきめん「バナナダイエット」始めました

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バナナダイエット始めました

今さらながら始めました「バナナダイエット」

「糖尿病です。痩せてください。」と言われてはや1年以上。
体重は順調に増えてます・・・あかんやん。
去年の今頃の体重は確か72Kg前後だったような気がするのですが、
気が付けば、いや気が付いてましたが、75Kgまで増加・・・やっぱりあかんやん。

と言う事で始めました「バナナダイエット」
始めて約2週間。
なんと約2Kgダウンです。

やるな「バナナダイエット」

太った原因は間違いなく朝食

実は太った原因は間違いなく朝食です。
朝の通勤電車で過敏性腸炎でお腹が痛くなるのを避けるため、
会社で朝ごはんを食べることに変えました。
くわしくは通勤電車で襲ってくる強烈な便意が劇的に改善する方法を参照ください。

で、朝会社で朝ごはんを食べること自体が問題なのではなく、その内容が問題。
妻の監視の目から外れるということでちょっと喜んで食べ過ぎました。
毎朝「菓子パン」+「サンドウィッチ」。
しかも甘いアンパンやチョコレートパンとカツサンドのような夢のような組み合わせ。
これを月曜日~金曜日まで毎朝。お腹がすいた日はこれにもう一つ小さな菓子パン食べたり・・・。

そりゃ太るわ。

菓子パン+サンドイッチをバナナ2本に

こんなことをしばらく続けた結果、みごとに成長しました。お腹が。
それはもうひどいもんです。
ズボンも軒並みキツイし。

で、ここは心機一転ダイエットを決心です。
でないとまた糖尿病の病院で「痩せてください!!!!!」って怒られます。
怖い看護婦さんがいるのです。本当に怒るんです、怖いんです。

で、お手軽にできるであろう「バナナダイエット」に挑戦。
とりあえず「1本」ではきついので「バナナ2本」から始めました。


でもこれが意外と行けるんです。お昼ご飯まで持つのです。
たま~に「お腹すいた」とも感じるのですが我慢できない程ではない。

いや、これまで「お腹すいた」と感じる前にお昼ご飯の時間になっていたような
気がします。間違いなく食べ過ぎ。

とりあえず今は2Kg減です。あと3Kg減まで頑張ろうかな。
え?「バナナダイエット」の効果じゃない?
いいのだ、痩せれば。


目指せ夢の60Kg台!!

経過は追って報告します。

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