健康

口臭の原因?舌苔は絶対に無理に取ってはダメ

投稿日:2013/10/28 更新日:

舌苔は口臭の原因?

最近技術的なネタが無いのでちょっと横道へ。

中年プログラマーの私は最新、加齢によるものなのか
ちょっと自分の体臭や口臭が気になって来ました。

実際にあるのかどうかは本人にはわかりにくい
ですがまわりも言いにくいものなので、ちょっと
対策をしてみようかと。

そこでネットでいろいろ見ていると
「舌苔」というものがあり、それがは口臭の原因に
なることもあるようです。

舌苔とは

舌に付着する白い苔状のもの。
舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。


だそうです。
うん、臭そう。

急いで鏡の前で「べっーと」舌を出すと、
し、白い・・・。これはいかん。
対処せねば。

舌苔の取り方

ネットでいろいろ調べてみました。

口の中の上あごに押し当てて取る

舌を、口の中の上あごに押し当てて、舌表面を押し付けたり、
ゴシゴシこすったりしながら動かすと舌苔を取り除けるようです。
でも、残念ながらやって見ても取れたような気になりません。
舌にこびりついているのでしょうか。

専用のブラシでこする

世の中すごいもので「舌苔」を取るためのブラシが
売っているようです。
ブレスRX タンクスクレーパー 舌ブラシ

ちょっと普通の歯ブラシよりは高価ですがその分、効果が
あるのでしょうか?

こんなのもあるようです。
ののじ ソフト舌クリーナー 舌も! キレイ ブルー

口内洗浄液で洗う

毎日の歯磨きでできるので良いかもしれません。
リステリン トータルケア 1000ml

タオルで擦りとる

濡らした柔らかいタオルを人差し指に巻きつけて
舌の上を擦ると取れるらしいです。
あまり奥まで突っ込むと「おえっ」となるのでご注意を。

無理に取ると障害がおきることも

たくさん付いているので「ゴシゴシ」と擦るのは良くないようです。
最悪、舌にある「味覚センサー」を傷つけて「味覚障害」を
引き起こすこともあるそうです。
また、過剰に取り除くことにより敏感になり余計に舌苔が付くことも
あるそうです。

「舌苔(ぜったい)は絶対に無理に取ってはダメ」と言う事です。(笑)
なお、医学的な知識は全くなくこの記事をかいていますので、
この記事を読んで何らかの問題が発生しても責任は一切取りません。
自己責任でお願いします。

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